Поднимая планку :: Raising the bar

рот  <ВЦ>  за такие темы про здоровье в серии.

Я жирный и горжусь этим!

а вот семейка хани бу бу
фу  <ВЦ> ,до чего же мерзкая семейка

Александр Попов,Малой смотрит на них как на говно)

Я кстати на полных правах могу стебаться над жирными, чем все время пользуюсь,
Как-то, лет 5 назад, расхуячился на сноуборде и за 3 месяца полулежа-полусидя дома, с моих 88-90 набрал 115 кг.
Никто мне ничего не говорил, прилетела подруга старая, живущая за границей, видимся пару раз в год, а я тогда только ходить более менее начал с костялями и честно спросила, не ахуел ли я? Сфотографировала меня на мобилку, тут же показала.
Я грю, ну  типа костыли, вся фигня, пиво, жрачка.
А она такая прям спортивная и красивая, как я в детстве=)))
Мгновенно подействовало. Вспомнил всё.
Еще ходя на костылях, я за 1,5 месяца сбросил больше 20ки. За 2 месяца вернулся в норму  <ВЦ>  прокчав сиськи и пресс. Дополнительно к рукам.
Тупо дома, тупо без тренажоров. Зарядка, диван как снаряд, гантельки.

У меня ладыжка с одной стороны  развалилась и слегка попортилось бедро с другой. Ноги не применял. Да и задрачивался не особо, что удивительно.


надеюсь, мое повествование более менее понятно.

Эрик Картманез,а вот про время и семью.
Я для детеныша похерил часть, прибыльной работы, что бы с ним премя проводить и считаю это правильным. Счас, воспитается еще и дальше продолжу много работать=)
мне 32 самому уже. в моем возрасте, очень ценно стараться выглядеть хорошо, хотя бы для той, которую выбрал что бы с ней семью создать. А особенно стоит, когда она сама выглядит офигенно.
Нельзя мужчинам как бабы делать. Вышла замуж, Родила, Плевать на всё.
Да и вообще, чуть больше эгоизма нужно в хороших делах.
Обмен веществ, да, но не до умопомрачения же.
Вчера, на фоне просмотра в очередной раз этой серии,  решил с 93 до 85 похудеть.
О результатах доложу. Думаю, что через недели полторы-две.
Зарядку буду делать услиленно (фитнесс скорее)  и на велике гонять.